搬家大拍賣

最近整理舊家，找到很多沒用過的東西。丟掉可惜，二手商也不收購超過10年的東西，想給人也不知道該給誰。有興趣的可以來我的賣場看看。

2008/7/23 補充：賣場生意還不錯，兩樣最貴的東西 (空壓機和冰箱) 已經賣掉了。吸塵器、HP 旅行袋、火烤兩用鍋也都賣掉了。剩下的小東西應該不好賣。

剛剛寫信給家扶中心，請他們幫我找一些需要家具的清寒家庭，希望很快就有回音。不過，要是家扶中心願意來收舊家具，我還有一個難關要過，那就是我那位敝帚自珍的媽。她都以為家裡的東西很值錢，殊不知那些家具連二手回收商都不要。

清潔工日記 2

一般人家的陽台都是拿來種花草、曬衣服用的。我舊家的陽台，是拿來擺放陳年雜物用的，而且一放進去，就不會再拿出來。我家很多東西都會靜靜的在陽台上度過它們的一生，直到被太陽曬到變質、被濕氣悶到發霉為止。所以，塑膠水桶變脆了，甚至連塑膠袋也剝落成一片一片。不過，這都不算什麼。我最近發現最誇張的東西，是這個：


不過是個蜂窩嘛？哪裡稀奇了？蜂窩的確不稀奇，但是蜂窩所在的位置很稀奇。蜜蜂在一個倒置的水盆裡蓋了房子：


我們居然有那麼久沒去動這個水盆，久到足夠讓蜜蜂在那裡築個蜂巢，然後又棄巢而去。我媽居然會讓這種事發生在她房間外面的陽台。不過說也奇怪，這個盆子完全沒有變質，看來蜜蜂築巢也是會挑地方的。

清潔工日記

把我舊家客廳一角整理成上面那樣，猜猜需要多久？兩小時？一下午？錯！我整整花了兩天才把客廳的1/4角清乾淨 (並不是因為我家有200坪那麼大)。光是把兩人座沙發淨空就花了一天，因為上面全都是我媽曾經賣過的產品和傳單。雖然大部分的產品 (健康食品、螺旋藻、液態鈣等等) 都過期了，但我並沒有一股腦兒地全都丟到垃圾桶，而是把內容物 (膠囊、粉末) 丟掉，然後再把外包裝 (玻璃瓶、紙箱) 拿去回收。這還是我媽不在旁邊，我可以不被她干擾時才能這麼順利。不然光是她跟我討價還價 (堅持過期的東西還可以吃)，就沒完沒了了。

清完沙發，換清櫥櫃。最可怕的是，我永遠不知道那些櫥櫃門後面藏了哪些東西。打開牆邊的大櫥櫃，裡面居然有燉鍋、飯鍋、彈珠台、開水桶、果汁機、做鬆餅的機器、真空密封機等等，還有一些沒用的雜物和垃圾 (如國中的書包和提袋、過年用的鞭炮裝飾品等等)。我的工作就是把垃圾和雜物拿出來，再把有用的東西塞回去，等到真正要搬家時，再全部拿出來打包。清完櫥櫃內部之後，還要擦櫥櫃外面的玻璃和木板，把霉斑和泛黃的污漬擦掉。這是個大工程，因為這些都是陳年的髒污，不用力擦是不會乾淨的。

當然，清東西時難免會找到一些有趣的東西。像我就找到小時候玩的塑膠片和電動玩具。那個塑膠片的玩法有點像「ㄤ仔飄」。只要彈一下塑膠片，把它疊到敵方的塑膠片上面，你就可以得到敵方的那一片。講了這麼多，應該沒人知道我在講什麼，來看個圖吧～

我居然有一大包這種東西！XD 我一直猶豫要不要丟掉。以後如果有人辦六年級生的懷舊活動，這一包應該很值錢。XD 不過最有趣的東西恐怕不是這個。在我成長的年代，5元和1元硬幣都是大大一個，10元是橘紅色的紙鈔。


不過這不稀奇，我們家居然有1角和5角硬幣 (上圖最下排是1角和不同年份的5角)，還有一堆面額5元，但是年份不同的紙鈔 (下圖由上而下依次為民國44年的5元、民國50年的5元、民國53年的100元、民國58年的5元)。這些都是我媽和我爸的「收藏」(其實他們都是亂塞亂放而已)。

這樣的收藏很驚人嗎？不！最驚人的地方在後頭！我家居然有我媽國小一年級時的照片，以及國小四年級和六年級的作文簿。這些超過五十年的古董居然會出現在只有20年屋齡的房子裡 @@||| 難怪我光整理1/4個客廳需要2天，因為我媽真的太......會收集東西了，真的完全敗給她。希望我可以在七月中前整理完舊家。>_<

3D足型測試

昨天去參加亞瑟士舉辦的3D足型測量活動，收穫頗多。在此跟大家分享測量流程及測量結果。

亞瑟士使用的3D掃描儀是下面這部 INFOOT (圖片取自官網)。據網站的介紹，INFOOT 可以透過13個點分析出20多種資料，不過亞瑟士的測量活動只會用到3個點。中間那個黑色凹槽是放腳用的，凹槽的五個內面 (前、後、左、右、下) 都是透明的玻璃，有點像電腦用的掃描器那樣。

掃描前，工作人員會先幫我們貼3個藍色小點點。其中兩個貼在腳背最寬處，另外一個貼在足弓的某個特定點 (聽說叫舟狀骨)。工作人員會先幫你摸骨 (笑)，再決定要貼在哪裡，就像下面這樣 (圖片取自壹蘋果健康網)。

接著把腳踏進凹槽裡，並保持站姿端正，讓 INFOOT 掃描 30 秒。掃完一腳再換另一腳。(圖片取自壹蘋果健康網。圖中的先生就是昨天幫我們解說的先生。按圖可以放大！)


兩腳都掃描完以後，電腦會印出一張像這樣的報告。工作人員還會把報告護貝起來。下面這張是我的報告。

這份報告的左下角是掃描儀測得的所有原始數據：

報告的左上角是分析結果。分析結果的左邊是一些個人資料以及 JIS 欄位，我左腳是 2E 右腳是 3E。鞋子楦頭要多寬就是看這裡。E 表示寬楦頭，字母順序越往前，就表示越窄。所以我兩腳都要穿寬楦的鞋子。分析結果的右邊是一個個圖表，數據越靠中間那條線越好。藍色和紅色方塊分別代表右腳和左腳。這裡共有七個分析項目：(A) 腳掌長度、(B) 腳掌寬度、(C) 腳跟寬度、(D) 腳背高度、(E) 足弓高度、(F) 腳後跟角度、(G) 大拇指角度。看得出來我大概只有左腳腳後跟角度最不標準。

我一度以為是我掃描左腳時站姿不良，所以腳後跟才偏離垂直線那麼多。不過根據解說員的說法，超過3度就算偏離很多。我左腳後跟偏了8.1 度，他光用目測就看出來了，所以不是我掃描姿勢不正確的問題。下面是 INFOOT 掃描腳後跟的圖。因為我腳跟都向內偏，所以我兩腳腳掌都是向外翻 (重心在內側)。


下面這張是我的腳印，我特別畫了兩條線跟拇指角度作對比。我左腳拇指是往外翻，右腳拇指是往內翻。

解說員向我們說明的時候，我有跟他提到我之前跑步左腳膝蓋都會痛，他認為應該是我左腳外翻+腳跟偏離太多引起的。之前都不知道膝蓋痛和這些生理特徵有關連。今天看到實際的數據，有一種恍然大悟的感覺。花了近10分鐘分析我們的足型之後，解說員有跟我們說要怎麼選合適的跑鞋。像我因為足弓比較高，所以適合亞瑟士的「高支撐」系列，而扁平足就適合高緩衝系列 (網友質疑這部分可能有問題，而且我也不記得當初解說員跟我說的內容了，故予以刪除，以免造成誤導)。現場因為人很多，所以解說員沒辦法跟我們多聊，其他工作人員也不會強迫推銷，而且每人都能拿到一張100元折價券，有種滿載而歸的感覺喔！

五月份亞瑟士在台北還有幾場測量活動，大家有興趣可以去參加。

2008/5/10 太平洋SOGO復興館6F 02-8772-0137
2008/5/11 太平洋SOGO復興館6F 02-8772-0137
2008/5/14 捷利 　111台北市士林區中正路428號 02-28363168
2008/5/15 喬盛 　110台北市莊敬路310號 02-27221233

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連微波爐也M型化了

自從上次用微波爐把香腸烤焦之後，就不再相信微波爐的烹調能力。不過，變態的日本人總是能夠發明出令人意想不到的玩意兒！拿微波爐來蒸包子不稀奇，現在居然還可以烤雞塊和雞腿？！這哪是我們下流社會用的便宜微波玩具可比擬的？

Panasonic: http://www.wretch.cc/blog/stone46&article_id=25778941
Sharp: http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=168&t=572233

真的很神奇，但也很貴就是了。

看看自己適合的鬍型

毛髮少的男生很難想像自己留了鬍子是什麼樣子。Microgen 對我沒效，落建只會幫我多長幾根毛，唯有勤跑健身房做重量訓練時，毛髮會長快一點，我看我是天生無毛命。XD 昨天在逛 PTT 的 Mancare 版的時候，剛好看到有人 PO 了這個：

「http://hige-chen.com/index.html 這個網頁超妙的，上傳你的大頭照就可以用他的紙娃娃系統，幫你改變髮型戴上眼鏡之外，還有一堆鬍子的形狀來給你選擇，選完後還有評分，給不知道該留什麼鬍子的朋友參考，並且網頁還有鬍子的一些知識，還有各種鬍型適合的穿著風格，超妙的~快去玩吧！」 (本段文字引用自這裡)

在好奇心驅使之下，我上了那個網站，幫自己弄了幾個蓄鬍造型。歡迎大家來幫我票選最佳造型喔！哪張勝出，我就拿那張放在奇摩交友好了！

粉絲說她的金毛獅王照很像黃國倫，大家看看像不像？

開票啦！街友造型奪冠，金毛獅王第二，老十歲第三。感謝各位熱情支持，以後有機會我會嘗試這些造型的。XD

鼠年快樂!

買慢跑鞋 (舊文重登)

之前因為太胖了，想用跑步來減肥，於是上網查了一些關於「慢跑鞋」的資料，讓減肥之路更順利與舒適。在這邊跟大家分享一下我找到的資訊，以及便宜的運動鞋專賣店。

推薦品牌美津濃 (Mizuno)，原因：

1. 它是日本牌子，鞋底較適合東方人的腳型。歐美品牌運動鞋的寬度普遍較窄，穿起來有束縛感。
2. 專業選手大多都穿這牌的跑鞋

缺點: Mizuno 的慢跑鞋通常都不太好看

如何判斷適合自己的慢跑鞋？

1. 先用 http://0rz.tw/8e0Md 測足弓類型：可以把腳浸濕，踩在紙上來測試。第一次先輕踩在紙上，留下足跡。第二次再用同隻腳踩一次，不過這次要把整個身體的重心都集中到那隻腳上。之後，再觀察兩者差異 (就是網頁上標黃色的部分)，你就可以知道自己的足弓類型。像我就是屬於 High-Arched Neutral (高足弓、內外翻程度適中)
   
2. 用 http://0rz.tw/df2qC 這個頁面下方的 Step2 選擇性別與足弓高低，它會給你建議的鞋款。像我就適合 Wave® Precision™ 8、Wave® Rider™ 10、Wave® Creation™ 8 這三個系列。最後到台灣 Mizuno (http://0rz.tw/862tg ) 看一下是不是有這款鞋子。
   
3. 買鞋要領：http://0rz.tw/193Hp。

2009/1/12補充：以上方法可能無法準確判斷適合的鞋型。這裡有一位專業跑者給大家5個判斷方式。

去哪買鞋？

找到適合自己的慢跑鞋之後，當然要找家店來試穿購買。百貨公司平時幾乎都照原價賣，一般體育用品店都打75折左右。中和環球購物中心對面的X享街，有一家運動用品店叫「wj/6vu,6cjo4」，只要跟老闆說是網路或PTT介紹來的，就可以獲得非常漂亮的價格唷！（為避免增加老闆困擾，路名跟店名都已加上馬賽克！如果需要解碼器，請私下跟我聯絡 XD）

要活就要動

前陣子在家待業，走路的量大為減少。過了三個月後，肌肉似乎有點萎縮，連去跑個兩千公尺都會引起膝蓋痛 (不過這可能也跟我運動前沒好好熱身有關)。其間也曾去台大看運動傷害科，醫生並沒有給我明確的診斷，只叫我慢慢鍛鍊腿部肌力，能跑多久就跑多久，有疼痛感就馬上停下來，並且冰敷痛處。雖然他有開消炎藥給我，但是感覺不太有效，每次只要跑個兩三圈就開始痛了。後來，我去健身房滑滑步機，從最不會引發痛感的速度開始做起，然後逐漸加快、加重。我大概一個禮拜去兩三次，每次持續30分鐘，偶而也會做一些能增強大腿肌力(股四頭肌)的重訓。過了幾個禮拜，我試著跑跑步機，發現膝蓋似乎能承受這樣的壓力，而且幾乎沒有什麼痛覺，看來我的肌力似乎增加了！用跑步機試跑幾次，確定膝蓋沒有大礙之後，我回到PU跑道上慢跑。現在已經能連續跑個5K囉！要活就要動果然沒錯！恢復跑步的習慣後，心肺功能有明顯改善，之前每分鐘近90下的脈搏也降到70下左右。隨著排汗量和飲水量的增加，身體代謝似乎也變快了。之前臉上狂長痘子，現在也有比較緩和的趨勢。運動真的很棒喔！

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MIT 台灣製造 - 延伸閱讀

前幾天的經濟日報有提到我之前推薦的那家雨傘廠商。他們的每支雨傘都有保固卡，有問題隨時可以拿回去修。(不要像我在享受維修服務之前就把傘搞丟了>_<) 之前送小麥、柏谷、學姊的傘，都是這家出品的。下圖是送柏谷的傘。

請大家到這裡看經濟日報的文章。Umbrella 這首歌個人覺得不太好聽。 :P

PS: 我的部落格有「水果化」的趨勢，圖越來越多了 XD

今年最精彩的101煙火影片

在電視前面看101煙火總覺得不夠過癮？是煙火本身精彩度不夠？還是電視台根本沒用心去拍？在看這部影片前，我原本以為是前者，但是看過之後，無不為各家商業電視台感到汗顏。

這部影片的作者不但自己號召了HD^[1]愛好者一起從各個角度拍攝101煙火，連文案、剪接、後製也都自己來，還自掏腰包買了音樂版權。這種認真、犧牲奉獻的精神才是愛台灣啦！一定要推薦給大家！

這段5分鐘的影片，每個畫面都像這張圖一樣細緻，或許圖片縮小成這樣你看不出來有多棒，但我真的看到起雞皮疙瘩^[2]。連國外網友都讚嘆不已，身為台灣人怎能錯過呢？^[3]

今年對岸將以這樣的畫質向全世界轉播北京奧運，而我們的數位電視目前卻只有公視(無線)和中華電信(有線MOD)正在測試HDTV訊號^[4]，其他無線電視台似乎都沒有跟進的跡象。搞不好「愛」用超高畫質播出，收視率會超過9.55呢! XD

欲下載本影片者，可前往麻省理工學院「開放式課程網頁」論文共享與補充資料 http://www.myoops.org/twocw/independent/ 下載影片：mpeg 格式 (約1.2GB)

[1] HD=High Definition=高解析度。現行DVD的解析度為720*480，本片的解析度為1920*1080。HD影片的畫面足足比DVD大了5.6倍之多，可以記錄更多細節。SD與HD的比例示意圖請見HD 版的美味關係一文。

[2] 想播放HD影片，電腦等級一定要夠高，不然會像在看幻燈片。無法播放的人可以用KMP來播，這邊有相關說明。

[3] 據原創者表示，透過觀光局國際組的協調，此影片將有機會在 NHK 播放。

[4] 公視已於 2008年2月1日12:00開始測試HD訊號，5月15起進行工程試播。想知道怎麼接收的人可以參考這裡 (第83頁有試播畫面)。中華電信亦於3月中在MOD平台播放了奧運棒球8搶3資格賽，獲得不少好評。4月起MOD還會播放MLB賽事。看來中華電信真的拼了！

※本文圖片及影片之版權屬「HD Club 精研事務所」所有。

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MIT 台灣製造

當「中國製造」已經席捲全世界，「台灣製造」應該何去何從呢？

我最近買東西，漸漸會開始留意產地。「中國製造」未必不好，但使用「台灣製造」的產品，卻能幫助這塊土地上的同胞。所以，我都盡可能挑「台灣製造」的「好」產品。不管MIC或MIT，爛產品就讓他們自生自滅吧！

MIT好產品列表(以個人用過的為主，希望以後可以常更新)：

1.台灣水果：出國才知道台灣水果又甜又多汁

2.豪門內褲柔纖系列：穿起來有類似萊卡的舒適感。

3.Rain Story專櫃的雨傘(新光三越、西門誠品都有櫃)：一支雖然要五六七八百塊，可是卻是唯一不會被我撐斷傘骨的傘。(但被我搞丟兩隻，心在淌血 >_<)

4.興隆毛巾：雖然沒用過，但蛋糕系列連宅男都覺得口愛 XD 。這邊有別人的推薦。

5.待續...